Как применять витамин Е для волос

  Рубрика: Маски для укрепления волос

витамин е для волос

Конечно очень много , тысячи факторов могут влиять на рост и здоровую красоту волос , и все конечно надо учитывать при уходе за волосами . Очень часто на наших волосах сказывается нехватка какого либо либо витамина и особенно витамина Е .

Как известно витамин Е для волос играет главную роль для процесса  циркуляции крови а так же витамин Е участвует в защите клеток  от повреждения , Витамин Е помогает усваивать другие витамины , например витамин А . применение витамина Е замедляет старение организма , и делает крепче иммунитет .

Применительно к  волосам полезность витамина Е , будет заключаться в улучшенном питании фолликул , а следовательно хорошему росту ваших волос , так же волосы за счет улучшенного питания волосяных луковиц будут крепнуть и перестанут выпадать , витамин Е поможет избежать появления ранней седины в волосах.

витамин е для волос 2В обычной , бытовой  жизни  волшебный витамин Е для волос (который еще называют Токоферолом) встречается  во многих продуктах  , его потребление в количествах  пятнадцать-двадцать миллиграмм  в сутки  считается дневной нормой.

Основной поставщик Токоферола  для нашего организма  это подсолнечное или кукурузное масло , так например в  ста граммах кукурузного или подсолнечного масла может содержаться до семидесяти миллиграммов Токоферола и это просто великолепный показатель по содержанию витамина Е .

Большое содержание витамина Е  есть  в  коровьей печени , источником Токоферола могут быть фасоль и горох , сливочное масло тоже содержит в себе витамин Е . Такие лакомства как семечки и орехи тоже могут стать источником Токоферола .Так же добавить витамина  Е нашему организму могут белый хлеб , шпинат и свежие яблоки.

витамин е для волос 3Можно конечно применяя сбалансированное питание , получать весь комплекс витаминов в полном объеме и закрывать все нужды витамина Е (да и других нужных вам  витаминов)  для вашего организма . Но именно  витамин Е для волос , можно , а в некоторых случаях просто необходимо  , применять наружно..

При наружном применении витамина Е его добавляют в составы масок и шампуней . Для маски с применением Токоферола  , надо взять в зависимости от длины волос по одной части масла витамина Е и А , добавить три части репейного масла и один желток , вместо раствора витамина Е , можно добавлять подсолнечное масло. Всю получившуюся смесь тщательно перемешиваем .

витамин е для волос 4Количество маски зависит от длины волос , куда будет она наноситься . Волосы покрываем при помощи кисточек , на кожу головы маска втирается легкими , массирующими движениями . Покрываем голову и волосы влагозащитной шапочкой и закутываем чем либо теплым (например махровым полотенцем)

Время выдержки такой маски с витамином Е для волос  может  достигать одного часа , после чего надо очень хорошо промыть ваши волосы с применением нейтральных шампуней. Что бы получит нужный  вам эффект от таких натуральных масок , главное делать их регулярно два раза  неделю и не менее месяца . Тогда вы заметите  явное улучшение состояния ваших волос , и снова они будут радовать вас сияющим блеском и своей красотой.

 

Похожие статьи

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера:

Понравилась статья? Поделитесь ей в соц. сетях!

Ваш отзыв

Мир, в котором ты живешь Яндекс.Метрика